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Udine “Percorsi sicuri”, difesa personale per le donne

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Sta per partire, grazie alla collaborazione con l’associazione sportiva “Cisa, centro italiano sicurezza autodifesa” di Udine, un nuovo corso gratuito di autodifesa femminile. Sono infatti aperte le iscrizioni a “Percorsi sicuri”, un ciclo di incontri, suddivisi in sei moduli, che propone sei appuntamenti organizzati prevalentemente nella palestra della scuola “Nievo” di via Gorizia per un totale di dodici ore.

La presentazione del corso da parte dell’associazione, che ha ottenuto la collaborazione dell’assessorato all’Educazione, Sport e Stili di vita, è in programma per mercoledì 18 marzo alle 18 alla Casa delle Donne del Comune (via Pradamano 21), che ha voluto anch’essa contribuire alla realizzazione del progetto sostenuto dall’amministrazione.

Il corso è rivolto a tutte le persone che chiedono un valido strumento per la propria autodifesa. “La difesa personale per le donne – si legge nella presentazione dell’iniziativa – rappresenta uno degli strumenti a disposizione per affrontare il problema sempre di attualità come quello della difesa personale femminile”. Durante le lezioni, dunque, si parlerà di tempestività, delle distanze da mantenere, delle varie forme di attacchi e di difese, ma soprattutto di prevenzione.

Si parte con un’introduzione generale alla difesa personale, alle tecniche di autodifesa e alla prevenzione. Le lezioni poi proseguiranno con l’insegnamento delle tecniche vere e proprie così come la gestione dello stress e le tecniche di evasione da situazioni limite. Il terzo incontro tratterà invece gli aspetti strettamente legali e lo stalking, mentre il quarto si concentrerà sulla paura e gli aspetti psicologici. La quinta serata vedrà poi l’intervento di psicologhe cliniche forensi con esperienza in azioni di ricerca, prevenzione e contrasto alla violenza di genere. L’ultimo incontro, infine, sarà dedicato alle tecniche di difesa personale con il ripasso delle lezioni precedenti e la consegna degli attestati.

Tutti gli incontri si terranno di giovedì e precisamente il 19 e 26 marzo, il 9, 16 e 23 aprile, e il 7, 14 e 21 maggio. Ad eccezione della presentazione generale (mercoledì 18 marzo) e delle lezioni del 16 aprile e del 7 maggio, che si terranno alla Casa delle Donne, tutte le altre lezioni si svolgeranno, come detto, nella palestra della “Nievo” in via Gorizia dalle 19 alle 21.

Il corso, come ricordato è gratuito, e per informazioni è possibile contattare direttamente l’associazione “Nuova Cisa” in via Tavagnacco 89 a Udine (telefono 340 9214023)

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